“走路算什么运动？不就是随便逛逛吗？”很多人提起运动，总觉得得跑跳暴汗才有用，走路这种“

　　 　　跑步与健步走，是很多小伙伴最喜欢的运动方式。家门口、公园里、单位楼下……随时都可以进行，

　　 　　进入21世纪以来，随着我国经济社会的快速发展，人们的工作和生活方式发生改变，居民身体活动

　　 　　这两年，跑步在城市里成了“新潮运动”。不少公园、学校操场，还有河边，晚上经常能看到一队又

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