雷打不动坐在工位是一年的日常，但近期的大变化！是！吃猫食，万年不动的@普卡 都！开始！运！动！了！
或许是受到@列岛 和@余飞 的影响——两位与上班一样雷打不动一下班就跑去健身的男士，什么都阻止不了他们的运动行程。
生命在于运动在他们身上刻骨入髓，即使是24小时营业的健身房，也能自我约束上出课时感，自律爆棚。
@列岛 发来健身房的照片，发现即便是到了腊月底，依旧火热，咱就说，有这样的自律干什么都会成功。
我们也为大家整理了一份春节期间成都运动场馆营业清单，汇总放在文末，欢迎自取。
首先是传统健身房，这部分很好介绍，主要是以器材为主，有氧、力量雨露均沾。
有基础的就继续锻炼，没基础的也能跑跑步混个时长。不管体力消耗了没有，起码心理层面被安慰到了：我吃了，我动了，四舍五入我瘦了。
但它也是最方便的，几乎每个人都能找到离家最近的健身房。要知道阻碍运动的最大对手，可能就是懒癌。
@五花肉 去年下半年开始就换了一家健身房，设施不如之前的那家，还比之前的小贵一些，但胜在近，就能去得勤。综合下来对比，以前没去的课全浪费掉了，一张月卡可能就去了两三次，远比不上近的，但一周能勤去几次的好。
这类大的连锁品牌基本都成刷码制，24小时营业，春节亦如此，自驱力强或者临时起意者很适合去团购看看。
近两年开始，CrossFit（后简称cf）在成都开始火起来，东南西北方的场馆更是一个接一个的开。
几年前@门牙姐 就去Tianfu练cf（戳《到底是谁5点起床去健身房？》），当时安利她的@子木 还在练，而她早已转身去尝试更多元的运动方式。
好巧不巧，我也是通过@子木 入门了这项运动。此前也有过其他运动，像是攀岩、飞盘、划船等一个不落，一直不愿意走进健身房的原因有很多，主要是因为：1、不爱跑步，2、不会用器械。所以更不会去超猩这种场馆。
但cf还挺有趣的，一节课60分钟，除了超长消耗wod之外，大多数都由长时间的基础动作教学+短时间的wod组成，这之中又包含举重、体操、动态训练等多种运动组成。
最开始当然是练的云里雾里的菜鸡一枚，不过通过时间的累积会逐渐找到自己喜欢的方向。
每节课能和不一样的约课成员一起上课，课程内容不同，教练不同，风格不同，能很明显地感知到自己在运动上的变化。
尤其是今天举重破了pr，明天体操可以胸触杠，哪怕只有5磅，哪怕只能做一个引体，都感觉自己解锁了下一关。在同课堂上的一声声加油中迷失自我，很有氛围，也非常有成就感，而成就感激励人想继续上下一堂课。
当然，运动损伤在cf中也非常常见，可能正巧出现在即将破pr的前一刻，随后便是伤筋动骨一百天。与此同时，cf也教会人，休息是必要的，休息是为了让人变得更强。
一家600平方Crossfit官方注册场馆，致力于把健康生活带给普罗大众的综合训练团课场馆，包罗万象是我们的课程特色，包容友好是我们的社群核心。
自重为主的多样化训练，在玩耍中学习，对体能不自信的运动小白，对专项运动陷入瓶颈的老饕，从这里，打开你的运动新世界大门。
通用素质提高课程，扎实运动根基，提高生活质量，从青少年到中老年均可适应，这是一个逐步开发你身体功能的进阶之路。
为成长打质基础，为学习铺垫精力容量，学科教育的前提是体育教育，在这里，你可以让孩子真的赢在起跑线。
如果你有长期不适，如果你有运动损伤，场馆内间康复团队为你服务，从工具到手法，精准缓解疼痛，恢复身体常态。
CrossFit Tianfu是中国内陆首家官方授权的CrossFit训练中心，成立于2015年。扎根内陆11年，我们现已发展成为融合CrossFit、Hyrox与斯巴达训练体系的综合体能训练场所。
场馆不仅首次将CrossFit课程引入国内中学体育课，还承办了2019年WPFG世界消防员运动会及2020 CrossFit Games亚洲分站赛番达战地等大型赛事。我们以高强度、多变化的功能性训练为原则，训练内容涵盖田径、举重、体操、Hyrox心肺耐力及斯巴达障碍挑战，通过每日WOD训练帮助6岁至75岁的训练者实现全面健康。
CFTF还致力于锻造大众精英体能，并积极推动青少年运动与康复医疗的融合发展。
FF综合体能馆成立于2024年9月，场馆位于城南仁和新城商场四楼，面积约400㎡。
也是几乎任何人都可以参与的运动，起点不算高，进阶却很难。与前两项运动有相辅相成之势。
可以说任何人都能去岩馆摸一把，V0难度的线路也完全可以尝试，在攀岩课程中学到的第一课受用终生：比起怎么往上爬，更重要的是知道怎么摔。并且是安全的摔落。
@慕树 就在朋友的带领下去丘山爬了几次，从此一发不可收拾。除了去岩馆爬，每天还要在小区里拉引体，锻炼基础力量，还要在健身房里同步升级体格，变化肉眼可见。
回家后便开始刷视频，看大神们怎么读线，如何通过下肢力量带动上身，懂了什么叫dyno，什么叫“飞”，更知道“nice”的力量。
成都的岩馆中有不少“老牌”，比如飞蛙、大松果、熊猫，还有怎么都上不了V2，但已经关门的黑爆。
去年开始开的丘山、量子攀岩，和连锁品牌香蕉攀岩，都把攀岩这项运动带到成都各个片区，各有特点，比如丘山的社区文化很棒，有限时特色的岩点，香蕉关照女性，还会为每个攀岩人结束后提供一根香蕉等等。
成都周边还有眉山国际攀岩中心，以及室内抱石完，还可以逐渐解锁室外野攀技能等等，相信也是你春节动起来的选择之一。
