问题描述:我最近在健身房锻炼,可是我下班后去健身房锻炼然后回家感觉比较累,我家和工作单位距离大概7公里,我想不去健身房而是下班后行走锻炼方法回家.我想知道行走算是锻炼身体吗,可以得到全身的改善吗,走7公里合不合理?

　　你好,行走算是锻炼身体,可以得到全身的锻炼的,7公里有点长的,你可以坐车坐一段时间提前下车.

　　您好!感谢您对北京曙光男科医院的信任.行走可以起到锻炼身体的作用.根据个人体质,需要适度并且要循序渐进的进行.祝您健康!

　　以上是对“行走算是锻炼身体吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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